Coach Natuurlijk

Voel je je moe en uit balans?

Dan is het nu tijd om je energie weer terug te vinden!


Je bent een positieve vrouw...

je weet van aanpakken. Je zorgt ervoor dat thuis alles op rolletjes loopt. Dat doe je niet alleen thuis, dit doe je ook buitenshuis. De zieke buurman die een boodschap nodig heeft, je vriendin die in een scheiding ligt en bij jou komt uithuilen. Je bent namelijk een echte ‘zorger’ en doet er alles aan om het de ander naar de zin te maken. Dit doe je in je privé leven en vaak ook op je werk. Misschien werk je zelfs wel in de zorg of het onderwijs. 

Maar de laatste tijd...

kom je erachter dat je zo druk bent, dat je al in geen tijden meer even ruimte voor jezelf hebt gehad. Het lijkt of je energievoorraad aan het opraken is, je gaat moe naar bed en staat ook weer moe op. Je loopt jezelf steeds meer achterna. Het zorgen voor anderen, dat altijd zo fijn was, begint steeds meer een last te worden. Nee zeggen komt niet in je op want dat voelt egoïstisch. Want als jij het niet doet… wie dan wel? Naar buiten toe heb je nog die glimlach op je gezicht, maar ’s avonds lig je uitgeput op de bank en hebt nergens meer puf voor. 

Je verlangt ernaar...

om weer vol energie te zitten en zin hebben in de dag als ‘s morgens de wekker gaat. Weer dingen doen die jij graag wil doen en die je blij maken. Niet omdat het moet, maar omdat jij het wil. De boel even de boel laten en niet meer hoeven zorgen voor de hele wereld. Je fantaseert er wel eens over om er een paar dagen uit te gaan, niet meer die zorgen en verplichtingen, maar tijd voor jezelf! 

Hoe zou het zijn als je...

  • weer met energie de dag tegemoet kan gaan
  • balans voelt tussen voor de ander zorgen én voor jezelf
  • weet wat goed is voor jou en welke keuze jij wil maken
  • je grenzen leert herkennen en durft aan te geven
  • tijd en ruimte hebt voor jezelf
  • zonder schuldgevoel ‘nee’ kan zeggen

Wat kun je doen?

Wandelen in de natuur brengt rust. Frisse lucht, in beweging zijn en even geen prikkels. Dit helpt je om stil te worden en contact te maken met jezelf. Dan kan de natuur je inzichten geven; over jou én de situatie waar je je in bevindt. De symboliek van de natuur helpt je op een andere manier naar je situatie te kijken. Je hebt namelijk zelf al de antwoorden, alleen heb je er niet altijd toegang toe. De natuur helpt je er een handje bij. 

Gratis sessie

We spreken af in de natuur en gaan samen alvast een stukje op pad. Je maakt dan kennis met mij en mijn manier van werken. Je zult direct ervaren wat het je oplevert. 

Ik sta even stil
en dat is een hele vooruitgang

Bertolt Brecht

Over mij

Ik weet als geen ander hoe het is om de behoefte van de ander voor die van jezelf te zetten, ik wist niet beter. Hard werken en doorgaan, dat is wat ik had geleerd als tuindersdochter. Totdat ik overspannen raakte en het niet langer ging. Dat was voor mij het moment om een ander pad te gaan bewandelen. 

Foto Saskia Zeelenberg
Contactgegevens

Saskia Zeelenberg

Natuur- en Wandelcoach

saskia@coachnatuurlijk.nl

06-41886758